Προϊοντα έλεγχου βάρους

 -  Θρεπτικό πρωτεινούχο ρόφημα

 -  Εξατομικευμένη πρωτεϊνη σε σκόνη

 -  Σοκολάτες πρωτεϊνης ( Protein bars )

 -  Ταμπλέτες με φυτικές ίνες και βότανα
                                                             
   
  Προϊοντα τόνωσης και ευεξίας
                 
  - Στιγμιαίο ρόφημα από βότανα

  - Συμπυκνομένος χυμός αλόης

  - Φυσικό γκουαράνα

 - Ταμπλέτες LiftOff ( Energy drink )           

7 απλοί κανόνες για υγιεινή διατροφή  1) Προγραμματίστε τα γεύματά σας από την προηγούμενη. Μην τρώτε    ότι βρεθεί μπροστά σας.  2) Τρώτε ποικιλία τροφών. Ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερα  από 40 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για την ομαλή λειτουργία του.  3) Μην στερείτε τον οργανισμό σας από τους υδατάνθρακες ακόμη και  στην δίαιτα. Τροφές όπως το ρύζι, το ψωμί, τα ζυμαρικά και οι πατάτες  είναι απαραίτητα για την διατήρηση του μυικού ιστού.  4 ) Τρώτε τουλάχιστον 2 μερίδες λαχανικών καθημερινά και άφθονα  φρούτα. Καταναλώνετε ψάρι τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.  5) Τρώτε 2 με 3 μερίδες γαλακτοκομικών ημερησίως, κατά προτίμηση  αποβουτυρωμένων αν είστε ενήλικες.  6) Πίνετε τουλάχιστον 1.5 lt νερό ημερησίως. Το γάλα, οι χυμοί, ο καφές  και το τσάι δεν αναπληρώνουν τις ανάγκες του οργανισμού σε νερό.  7) Αποφεύγετε τα γλυκά στο σπίτι, δεν τα χρειάζεστε.

Προσοχή στον μυικό ιστό σας!  Τον χρειάζεστε για να αδυνατίσετε!   Θα έχετε σίγουρα διαβάσει διαφημίσεις, που σας υπόσχονται κάποια "απίθανη δίαιτα με γρήγορα   αποτελέσματα κ.λ.π.", που όμως δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα αντίθετα, πολλές φορές έχουν και  αρνητικές συνέπειες.   Η χειρότερη από αυτές είναι να αλλάξει τη σύνθεση του σώματός μας, δηλαδή, να αυξήσει τα   ποσοστά λίπους σε βάρος του μυικού ιστού. Αυτό συμβαίνει όταν με στόχο την γρήγορη απώλεια βάρους υπάρχει η δραστική μείωση της καθημερινής λήψης υδατανθράκων. Αναγκάζεται τότε ο οργανισμός να διασπάσει μυικό ιστό για να παράγει την γλυκόζη, που στερείται από την έλλειψη υδατανθράκων. Με το πέρας της δίαιτας, αρχίζουμε να ξαναπαίρνουμε κιλά, που όμως αυτή τη φορά είναι σχεδόν αποκλειστικά λίπος. Η δίαιτα ξαναρχίζει, χάνουμε κι άλλο μυικό ιστό κι έτσι πολύ γρήγορα θα έχουμε ελάχιστο μυϊκό ιστό (και επομένως επιβραδυμένο μεταβολισμό) και πάρα πολύ μεγάλη ποσότητα λίπους, με αποτέλεσμα να είναι όλο και πιό δύσκολο να χάνουμε πλεόν βάρος, μέχρι στο τέλος να είναι αδύνατον. Το πρόγραμμα  ShapeWorks της Herbalife εξασφαλίζει την απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο, χωρίς απώλεια μυικού ιστού, ενώ αντίθετα χτίζει μυικό ιστό στην θέση του λίπους, με αποτέλεσμα αυξημένες καύσεις και ακόμη μεγαλύτερη απώλεια λίπους. Για τον λόγο αυτό, πέρα από την απώλεια βάρους, θεωρείται ιδανική διατροφή για αθλητές, που επιδιώκουν να αυξήσουν τον μυικό ιστό τους αλλά και ιδεώδες πρωινό για παιδιά, που βρίσκονται στην ανάπτυξη .